子どもとのお出かけ。ワクワクする反面、「今日はうまくいくかな…」という不安、ありませんか？
特に2〜4歳ごろの“イヤイヤ期”は、ちょっとしたきっかけで機嫌がガラッと変わる時期。
親としては「人目が気になる」「周囲に迷惑をかけたくない」など、プレッシャーも多いですよね。
でも大丈夫。私も何度も「もう外出したくない…」と思った経験があります。
そんな我が家でも、ちょっとした工夫と“心のゆとり”を作る準備で、イヤイヤ期でもだいぶラクになりました！
今回は、我が家が実践して効果があった「イヤイヤ期のお出かけ対策」をまとめてご紹介します😊
出発前：心の準備と持ち物チェックが9割！
① 子どもに「お出かけ予告」をしておく
急なお出かけは、イヤイヤの引き金に…。
前日や数時間前から「明日は○○に行くよ」とイメージさせるだけでスムーズ度UP！
② 好きなアイテムを“お守り”代わりに持たせる
お気に入りのぬいぐるみ・おもちゃ・毛布など、安心できるアイテムを持たせるとグズりが減ることも！
③ 「小腹対策」は絶対に忘れない！
空腹は最強の敵（笑）
すぐに食べられる小さめおやつや飲み物はマストアイテム！
以前、おやつを忘れてしまった日があって、サービスエリアまでの30分が地獄のように長く感じました…
できれば普段よりちょっと特別感のあるおやつを用意しておくと、テンションも上がって機嫌が良くなります！
移動中：機嫌キープのための工夫あれこれ
④ タブレット or 音が出ない静かなおもちゃ
イヤイヤモードに入る前に、“集中できるアイテム”を投入！
タブレット（アニメや絵本）／マグネットブック／シールブックなどが◎
⑤ 声かけは“実況中継”風で
「いま〇〇通ってるよ〜」「あとちょっとで着くよ！」など、状況を言葉にするだけで安心感UP！
この方法、実は子どもだけじゃなくて親にも効果的なんです。
声に出すことで親の気持ちも整理できて、焦りが和らぎます😊
⑥ 着替え＆ティッシュ類はすぐ出せる場所に
万が一の汚れ・こぼし・汗だくに即対応できると、親の焦りも軽減💡
シートバック収納や手提げバッグにセットしておこう！
現地で：まわりの目が気になるときの対策
⑦ 先回りして「安心ゾーン」を確保！
・静かにできそうなスペース
・すぐに抱っこできるベンチの近く
・トイレや出口が近い場所
“もしもの時の逃げ道”を把握しておくと気持ちがラク！
⑧ 周囲へのちょっとした声かけが効く
グズったとき、周りの人に「すみません、イヤイヤ期で…」と一言あるだけで、案外、周囲の目も優しくなります。
⑨ 無理せず“撤退”も選択肢に
「今日は無理だな…」と思ったら、引き返してもOK！
一番大事なのは、親も子も無理しすぎないこと。
経験上、“次回のお出かけ”の成功率が上がります！
＋おまけ：あると便利だった意外なグッズ
- マグネット式のドアロック → 車内で勝手にドアを開けちゃう時期に大活躍！
- ミニうちわ or 携帯扇風機 → 暑がりキッズにはマスト。車内の温度調整に◎
- 折りたたみイス or レジャーシート → 公園や施設で「ちょっと座りたいな…」という時に便利！
- 簡易カバー付きのポータブルおまる → トイトレ中の子には超おすすめ！
まとめ｜完璧を目指さなくていい。小さな工夫で変わる！
イヤイヤ期のお出かけは、しんどい場面も多いけど、準備と心の余裕で本当に変わってきます😊
完璧にコントロールしようとすると、逆にうまくいかないのが“イヤイヤ期”。
大切なのは、「うまくいったらラッキー」くらいの心持ちと、ちょっとした備え。
少しずつ、お出かけが「楽しみ」に変わっていきますように。